Hatha Yoga

Le Hatha-Yoga est une méthode expérimentale de l'" être". Il peut être pratiqué pour tous.
Ici les séances sont dédiées pour des adultes débutants .

Le yoga est une science du corps et de l'esprit. Dans la pratique de yoga se compose d'une multitude d'exercices et de techniques, notamment la pratique des ãsana ( postures) , du prânayâma (souffle) et du yoga Nidrâ ( relaxation).

La séance de Hatha-yoga constitue un rendez-vous régulier avec soi même. Outre la réappropriation de son corps , la souplesse et l'amélioration des fonctions vitales, la pratique donne accès à une meilleure maîtrise de ses émotions et apporte détente et concentration .

Venez découvrir cet enseignement.

Renseignements :

Public: Adultes débutants

=> Vous munir d'un tapis de yoga